Η γρήγορη απάντηση στο πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών είναι: όποτε νομίζετε ότι πρέπει. Πολλά βασικά απολυμαντικά χεριών έχουν χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για το δέρμα σας. Αλλά, εάν χρησιμοποιείτε ένα απολυμαντικό χεριών υψηλής ποιότητας, ένα που χρησιμοποιεί ελάχιστα σκληρά συστατικά και πραγματικά ενυδατώνει το δέρμα σας, μπορείτε να απολυμάνετε τα χέρια σας όσο συχνά θέλετε.
Πριν πάμε στις συγκεκριμένες ώρες που πρέπει να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μικρόβια και να ελαχιστοποιήσετε την εξάπλωση των ιών.
Αλλά, εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, η χρήση απολυμαντικού χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση.
6 φορές που πρέπει να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών
1. Πριν & Μετά το φαγητό
Η απολύμανση των χεριών σας πριν από το φαγητό μπορεί να αποτρέψει την είσοδο μικροβίων στο στόμα σας. Μετά το φαγητό, οποιοδήποτε ίχνος τροφής στα χέρια σας θα μπορούσε να προσελκύσει μικρόβια και να εισέλθει στο σύστημά σας εάν αγγίξετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας.
2. Μετά τη χρήση της τουαλέτας
Όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα, τα χέρια σας μπορεί να έρθουν σε επαφή με ούρα και κόπρανα, τα οποία είναι πηγές μικροβίων. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε απλώς μια τουαλέτα για να «φρεσκάρετε» τα χέρια σας μπορεί να έρθουν σε επαφή με επιφάνειες που έχουν μικρόβια.
3. Μετά το φύσημα της μύτης, το βήχα ή το φτάρνισμα
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) στις ΗΠΑ, «Η κάλυψη του βήχα και του φτερνίσματος και η διατήρηση των χεριών καθαρά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εξάπλωσης σοβαρών αναπνευστικών ασθενειών όπως η γρίπη, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), ο κοκκύτης και η COVID- 19."
4. Πριν και μετά την προετοιμασία του φαγητού
Η απολύμανση των χεριών σας πριν ετοιμάσετε το φαγητό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων στο φαγητό. Αν το κάνετε μετά την προετοιμασία του φαγητού, θα απαλλαγείτε από τα σωματίδια τροφής που μπορούν να προσελκύσουν μικρόβια και βακτήρια.
5. Πριν και μετά την επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος
Εάν γνωρίζετε ότι θα βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που είναι άρρωστος, η απολύμανση των χεριών σας θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης περισσότερων μικροβίων σε αυτόν όταν το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι αδύναμο. Η απολύμανση στη συνέχεια θα βοηθήσει να σταματήσει η εξάπλωση μικροβίων στον εαυτό σας ή στους άλλους.
6. Αφού αγγίξετε πράγματα που έχουν αγγίξει άλλοι
Δεν ξέρετε τι ήταν στα χέρια εκείνων που έχουν χρησιμοποιήσει κάτι πριν από εσάς. Εάν τα χέρια τους είχαν βακτήρια και ιούς, μπορούν να ζήσουν σε επιφάνειες όπως τα χερούλια της πόρτας για μέρες. Εάν δεν απολυμάνετε το συντομότερο δυνατό αφού αγγίξετε πράγματα όπως πόμολα πόρτας, καρότσια αγορών και κουμπιά ανελκυστήρα, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος να μεταδώσετε τα μικρόβια στον εαυτό σας ή στους άλλους.
Αν σας άρεσε αυτή η ανάρτηση, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο μας " 5 μύθοι για το απολυμαντικό χεριών ".
